Cómo tener un sistema inmunológico de hierro

Viernes, 20 de abril del 2018

Alimentos que fortalecen el sistema inmunológico
 
-Vegetales
espárragos
ajo
cebolla

-Carbohidratos                                                                                                                                                                                                                        frijoles                                                                                                                                                                                                                                        avena                                                                                                                                                                                                                                            quinoa                                                                                                                                                                                                                                          papas                                                                                                                                                                                                                                    boniatos

-Frutas
manzana
banana
cítricos
kiwi
 
-Lacteos
yogur
queso
 
 

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