¿Que le pasa a tu cuerpo cuando no duermes?

Dormir es algo que todos hacemos de manera natural, pero también es el estado fisiológico más importante del ser humano. Al hacerlo, le brindas a tu cuerpo el descanso necesario, además de colocar tu cerebro en un estado de relajación profunda. Descansar tiene grandes beneficios para el organismo, como pensar claramente, tener mejores reflejos y mantener una buena memoria. Incluso, el estado de ánimo mejora de manera considerable, logrando que el aprendizaje sea más fácil y efectivo.

Cuando duermes menos acarreas efectos negativos a tu vida. Entre algunos de los riesgos existe la hipertensión, enfermedades cardiacas o problemas de obesidad. También diabetes o descontrol en las hormonas. Tampoco rindes como deberías en tus actividades, pues a media mañana ya sientes que no puedes con todas tus labores. Eso se debe a que el descanso no es realmente profundo.