Viernes, 16 de noviembre del 2018
Además de acelerar el metabolismo, ayudando a quemar grasas, esta especia contribuye al adelgazamiento pues mejora la digestión, evita que el azúcar se transforme en grasa y reduce las ganas de consumir dulces.
Todavía mejor, la canela es conocida por combatir virus, hongos y bacterias, del mismo modo que reduce los índices elevados de colesterol, triglicéridos y presión alta. Y gracias a su propiedad antioxidante, disminuye el índice glicémico e incluso protege las neuronas al reducir las lesiones causadas por los males de Alzheimer y Parkinson.
La simple combinación de agua y canela ya es capaz de auxiliar a la pérdida de peso. Para preparar la bebida, basta agregar uno o dos palitos de canela al agua y, si lo prefieres, puedes incluir trozos de cáscara de naranja para obtener sabor y vitamina C extras.
Y si la combinación con naranja agradó a tu paladar, agrégale jengibre para componer un jugo refrescante que quema calorías. Para prepararlo, bate en la licuadora los siguientes ingredientes:
Para los días más fríos, es posible apostar en un té adelgazante da canela: calienta 500 ml de agua hasta hervir, apaga el fuego y pon 1 cucharadita rasa de canela en polvo. Tapa el recipiente y déjalo reposar por cerca de 5 minutos antes de consumirlo.
Y para quienes desean acelerar el adelgazamiento y garantizar energía para el día, pueden consumir un batido de café y canela muy fácil de hacer. En la licuadora coloca:
Bate todo hasta obtener una consistencia de smoothie y disfrútalo.