Viernes, 14 de diciembre del 2018
OXIGENACIÓN AUTOMÁTICA
Durante la práctica de yoga, el flujo de sangre aumenta hacia los músculos aportando oxígeno y nutrientes esenciales a los órganos y tejidos.
ALINEACIÓN GENERAL
Las posturas de yoga implican estiramiento y al estirar hay una mayor flexibilidad en el cuerpo, lo que permite que la columna vertebral y las fibras musculares se alarguen y se mantengan alineadas.
RELAX MENTAL
Es justo el mantener la presencia y la combinación de la respiración con el movimiento consiente, lo que hace que sea una práctica que te permite aquietar el proceso mental y además tonificar con atención todos los sistemas en el cuerpo.
GRAN DETOX
Al llevar la respiración (prana, fuerza vital) con atención a los órganos del cuerpo se desintoxican por completo y favorecen el buen funcionamiento del cuerpo.
TE MANTIENE EN EL AHORA
Ayuda a mantenernos más equilibrados. Nos enseña a ser testigos del proceso mental y a vivir en el momento presente.
AYUDA A QUE LAS EMOCIONES FLUYAN
Nos ayuda a liberar sentimientos, ya que las emociones no expresadas se almacenan y se retienen en el cuerpo y con el tiempo, crean tensión física, estrés, tensión y dolor.