El té de limón ayuda a controlar la ansiedad y reducir grasa

Jueves, 14 de noviembre del 2019

Las frutas y verduras son excelente fuente de vitaminas y nutrientes, que ayudan a mantenerte nuestro organismo sano y lejos de enfermedades. Además de lo anterior y de ser deliciosas, pueden ser alimentos básicos para darle un plus de atractivo a tu apariencia, ya sea con un cabello suave y brillante o con una piel tersa y bonita.

Té de limón
Uno de las principales razones por las que el limón es popular, es porque tiene altos niveles de vitamina C y puede reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer como el de boca, estómago y mama.
La vitamina C también influye en dos neurotransmisores: serotonina y norepinefrina, y ayuda a que actúen como antioxidantes.

¿Cómo preparar té de cáscara de limón?
A diferencia de otros tés, donde la hierba o fruto hierve junto con el agua, el té de cáscara de limón no sigue este proceso.
Lo ideal es que primero hiervas el agua. Una vez que hierva, sirve en una taza y, a manera de infusión, introduce rebanadas de limón que "liberen" sus propiedades en el agua durante tres minutos.

Algunos compuestos buenos del limón son ligeros y muy volátiles a altas temperaturas, por lo que si hierves el limón con el agua desde un inicio, dichos compuestos se evaporan al calentarse.


 

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