Descubre las 8 maravillas que hace el magnesio en nuestro cuerpo

Jueves, 13 de febrero del 2020

Por: NUTRIÓLOGA ISABEL ÁLVAREZ

 

¿QUÉ HACE EL MAGNESIO EN NUESTRO CUERPO?

  1. Regula los niveles de azúcar en sangre.
  2. Trabaja junto con el calcio para mantener una salud ósea optima, manteniendo huesos fuertes.
  3. Mejora notablemente los síntomas premenstruales.
  4. Promueve la liberación de energía estable (combate el cansancio crónico)
  5. Promueve la salud cardiaca.
  6. Mantiene un equilibrio de pH m eliminando los depósitos de colesterol en el organismo.
  7. Favorece la producción de anticuerpos, fortaleciendo el sistema inmune.
  8. Facilita la relajación del sistema digestivo y por lo tanto previene el estreñimiento, actuando como un gran desintoxicante.

 

¿DÓNDE ENCONTRARLO?

  • Semillas de girasol
  • Cacao crudo
  • Uvas
  • Aguacate
  • Berros
  • Arroz integral
  • Col rizada
  • Plátanos
  • Almendras
  • Algas marinas
  • Arúgula

 

“CONSUMIR MAGNENSIO EN SU FORMA NATURAL ES VITAL PARA TU SALUD”

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