PALLADIUM
Salud y Belleza

4 motivos que te impiden ser una persona saludable


Todos sabemos que debemos de comer más verduras y frutas e incluso mejores cereales, pero en la vida real simplemente no lo llevamos a cabo. ¡Descubre con cuál de estos motivos te identificas más!



Muchas veces el ritmo de vida que tenemos nos hace imposible comer saludable, tenemos la impresión de que comer sano es sinónimo de “costoso”.

Para comer sano hay que incluir más verduras y frutas, pero honestamente muy pocas veces las incluimos en nuestra vida diaria,

esto se debe al ritmo de vida que tenemos hace casi imposible comer saludable.

 

Estos son los 4 motivos que te impiden ser una persona saludable:

 

1. Comer sano es costoso:

Esto es un mito que nos generamos, en promedio una buena alimentación que incluye alimentos saludables cuesta 1.50 dólares más que una alimentación con alimentos poco saludables, 

recuerda que comer sano es una inversión para una mejor vida.

 

2. Malos hábitos:

Otra cosa muy común son los malos hábitos que nos generamos, un claro ejemplo es al momento de comer o cenar preferimos los alimentos procesados y grasosos,

lo ideal sería cambiarlos poco a poco y la próxima vez que se te antoje un refresco lo pienses dos veces y lo cambies por agua.

 

3. Lucha contra el tiempo:

El tiempo es la mayor justificación que se ve comúnmente y es un gran impedimento para comenzar hacer una persona sana oímos decir el “no tuve tiempo para cocinar”,

todo esto mejora con una buena organización siempre y cuando te lo propongas.

 

4. Opciones de compra:

Muchas de las veces al momento de ir al súper mercado nos vamos enfocados a la comida procesada

como galletas, cereales, papitas, entre otros, y esto genera que comas mal toda la semana, lo ideal es llevar un control de las comidas y evitar caer en tentaciones.

 

Llámanos 833 69 19 Visítanos Julián Carrillo 120 Col. Del Valle
© 2019 TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS | POLÍTICAS DE PRIVACIDAD Y AVISO DE PRIVACIDAD INTEGRAL