Martes, 12 de febrero del 2019
Los bebés no tienen ciclos regulares de sueño hasta aproximadamente los 6 meses de edad. Si bien los recién nacidos duermen aproximadamente de 16 a 17 horas al día, es posible que sólo duerman de 1 o 2 horas seguidas. A medida que los bebés crecen necesitan dormir
Estas son algunas sugerencias que pueden ayudar a tu bebé a dormir mejor por las noches:
Manten a tu bebé calmado y en silencio cuando lo alimentas o lo cambias durante la noche. Intenta no estimularlo o despertarlo demasiado.
Juega con tu bebé durante el día. Hablar y jugar con tu bebé durante el día ayudará a extender las horas que permanece despierto. Esto lo ayudará a dormir durante períodos más largos durante la noche.
Coloca al bebé en la cama cuando esté adormilado pero aún esté despierto. Esto ayudará al bebé a aprender a dormirse por sí solo en su propia cama. Sostenerlo o mecerlo hasta que esté completamente dormido puede dificultarle volver a dormirse si se despierta durante la noche.
Espera algunos minutos antes de responder a las quejas de tu hijo. Espere a ver si puede dormirse solo. Si continúa llorando, ve qué le pasa pero no enciendas la luz, no juegues con él ni lo levantes. Si se desespera o no puede calmarse, considera qué más puede estar molestándole. Es posible que tenga hambre, haya mojado o ensuciado el pañal, esté afiebrado o no se sienta bien.