Miércoles, 8 de mayo del 2019
El helado esta satanizado en la alimentación saludable debido a sus altas cantidades de azúcar y grasa saturada, pero no siempre es así, si aprendes hacer tu propio helado casero saludable.
Esta receta la puedes utilizar con cualquier tipo de fruta siempre y cuando respetes las cantidades y siendo siempre helado de agua (sin leche, sin crema).
El mango es una de las frutas más consumidas del mundo por su sabor dulce y cremoso y los beneficios que su consumo puede producir en el cuerpo humano. Al ser una fruta rica en nutrientes como en hierro, vitamina C, vitamina A, vitamina B6, potasio, acido fólico, fibra, principalmente ya que contiene mas de 20 vitaminas y minerales, lo cual hace que sea un alimento muy beneficioso para la salud.
Nota: Lo puedes consumir como snack entre comidas o como postre.
RECETA
NIEVE DE MANGO VERSIÓN FIT
Ingredientes:
-4 tazas de agua
-7 gr de grenetina
-3 tazas de mango congelado
-1 taza de mango fresco
-Extracto de stevia
Preparación:
¡Te dejamos arriba el video para que veas cómo hacerla!