Lunes, 29 de julio del 2019
Gracias a un estudio de la Univerdidad de Buffalo, se demostró que si te gusta estar solo (soledad intencional), te trae muchísimos beneficios a tu salud mental... ¿increíble no?
Para este estudio, la universidad tuvo como objeto de estudio a 295 personas, a las cuales se les preguntaron estas 2 preguntaS:
Y sorprendentemente las respuestas lanzaron que tener un momento a solas con uno mismo, representa una garantía de privacidad total, algo que es muy deseable por las personas a las que se les hicieron las preguntas, otra cosa que lanzó el estudio es que gracias a que se dan un tiempo para ellos mismos, pueden ocuparse de actividades creativas.
Los investigadores observaron que los intervalos intencionales de soledad traen beneficios inmediatos al pensamiento y al cerebro para liberar impulsos creativos.
La creatividad, por su parte, se ha comprobado que reduce el estrés, ayudando al cerebro a funcionar con mayor eficiencia y a liberar dopamina, el neurotransmisor del placer.