Miércoles, 5 de agosto del 2015
Sí, el chocolate es uno de esos placeres por los cuales no te tienes que sentir culpable. Es antioxidante y te da energía.
¡Aquí, 10 razones para comerlo con singular alegría!
1. Es rico en polifenoles, que pueden tener una capacidad antioxidante, misma que no sólo te mantiene joven sino que se le ha relacionado con la disminución del riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer.
2. Contiene flavonoides, que ayudan a mejorar la circulación sanguínea, y a prevenir ataques al corazón y derrames cerebrales.
3. Tiene sustancias como la teobromina, que produce un aumento del nivel de la serotonina, un importante neurotransmisor que inhibe cosas como la ira, agresión y ¡evita que te deprimas!
4. Sus propiedades ayudan a mejorar la presión arterial.
5. Se le ha relacionado con la mejora en las habilidades cognitivas, así que es usado para prevenir enfermedades degenerativas del cerebro.
6. El chocolate te da energía, ideal para levantar el ánimo y enfrentar las actividades del día a día.
7. Sus antioxidantes te ayudarán a verte más joven, evitar las arrugas y verte más guapa.
8. Es rico en minerales como el potasio, el magnesio, el fósforo y el complejo vitamínico B.
9. Mejora la circulación sanguínea.
10. El chocolate tiene un efecto anticoagulante.
Eso sí, sé moderada. Un cuadrito todos los días es perfecto en tu dieta y no caigas en la tentación de comerte toda la barra.
thebeautyeffect.com