Domingo, 8 de enero del 2017
1. Bebe agua tibia con limón en ayunas. Esto te ayudará a: desintoxicar el organismo, balancear el pH del cuerpo y mejorar la digestión, entre muchas otras cosas más.
2. Regála-té verde. Con esta infusión podrás prevenir muchísimas enfermedades, tales como la diabetes, varios tipos de cáncer, la osteoporosis...
3. ¡Prueba el ajo japonés! Este significará una gran ayuda para regular los niveles de colesterol y glucosa en sangre, entre muchísimas cosas más.
4. Agrégales a tus platos semillas de chía. Estas son muy ricas en grasas saludables, proteínas, antioxidantes, vitaminas, minerales, fibra... ¡Lo tienen todo!
Con estos tips estarás un paso más cerca de disfrutar de tu peso ideal. Así que acude a ellos y compleméntalos con una dieta balanceada y una buena dosis de la actividad física que más te agrade. ¡Los resultados te sorprenderán!
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