Sábado, 2 de enero del 2016
Malas noticias para las que amamos dormir:
Resulta que dormir en exceso puede ser malo para tu salud.
El nuevo estudio de la Universidad de Sydney encontró que despertarte tarde normalmente,
podría tener efectos negativos en tu salud.
Además de que tomar en exceso, fumar, comer comida chatarra y no hacer ejercicio es malo,
resulta que también lo es dormir más de 9 horas al día,
según investigadores.
En el período de 6 años que duró la investigación,
dormir más de 9 horas incrementaba en 44% el riesgo de muerte,
mientras que dormir 7 horas al día sólo incrementaba este número en un 9%.
Así que resulta que dormir menos es mucho mejor que dormir más, según este último estudio.