7 Beneficios que tiene el chocolate oscuro

Domingo, 8 de enero del 2017

El chocolate oscuro contiene muchísimos nutrientes que afectan de una manera positiva a tu salud. La semilla de cacao es una de las mejores fuentes de antioxidantes en el planeta. Varios estudios muestran que éste puede aportar grandes beneficios a tu cuerpo.

Te recomiendo comprar marcas orgánicas y que contengan por lo menos 70% de cacao y lo mínimo de azúcar.

1. Nutritivo: Ya que contiene un gran porcentaje de fibra y minerales. (hierro, magnesio, cobre, potasio y zinc)

2. Poderoso antioxidante: Los granos crudos de cocoa están catalogados dentro de los alimentos con más antioxidantes.

3. En la sangre: Los elementos bioactivos en el cacao mejoran el flujo sanguíneo en las arterias y disminuyen la presión.

4. Para el corazón: Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

5. Protege tu piel: Aumenta la hidratación y densidad en la piel lo que hace que te protega del sol.

6. Cerebro: El cacao también puede mejorar significativamente la función cognitiva en personas mayores con deterioro mental. Mejora la fluidez verbal y varios factores de riesgo de enfermedad.

7. Porque su sabor el delicioso.