Beneficios de comer peras

Martes, 3 de mayo del 2016

Diabetes

Una dieta alta en fibra, como la que podemos encontrar en verduras y frutas como las peras, ha sido asociada a un menor riesgo de desarrollar diabetes. Además, mantiene estable la glucemia.

Digestión
El contenido de fibra de las peras previene el estreñimiento y promueve la regularidad de un sistema digestivo saludable.

Desintoxicar el organismo
Los movimientos regulares del intestino son cruciales para excretar las toxinas diarias a través de la bilis y las heces. Para este cometido, gracias a que las peras contienen aproximadamente un 84% de agua, nos ayudan a mantener las heces blandas y a limpiar el sistema digestivo de toxinas.
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