¿Por qué dormir bien?

Viernes, 5 de enero del 2018

En otras palabras, lo bien que hayas descansado y lo bien que funciones al día siguiente dependerá del tiempo total que hayas dormido y cuanto de las diferentes etapas del sueño has tenido. Por eso conoce los beneficios que tiene el dormir bien.

1. El estrés se reduce

2. Mantenemos el corazoncito contento

3. Nos concentramos mejor en la escuela o el trabajo

4. Hace que nuestro apetito se regule

5. Mejora la memoria

6. Al dormir quemamos grasa

7. Somos más felices

8. Nuestra pielecita se mantiene joven

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