¿Cómo bajar de peso de la cadera?

Jueves, 5 de abril del 2018

1.- Ejercítate
Para mantener una buena salud, el ejercicio es indispensable y en este caso las actividades cardiovasculares son excelentes para mejorar el flujo sanguíneo y oxigenar los tejidos lo que te permitirá eliminar esa grasita que se encuentra demás. Puedes bailar, realizar sentadillas, saltar la cuerda, levantamiento de pierna y subir escaleras. 
 
2.- Disminuye el consumo de sal
Esos diminutos granitos blancos son pésimos para nuestra salud pues por muy inofensivos que los veas, son capaces de retener líquidos, incrementar la posibilidad de hipertensión y deteriorar la piel pues ocasiona celulitis o la llamada piel de naranja y desde luego hará que la grasita se acumule, así que de preferencia no consumas sal. 
 
3.- Mantente hidratada
Debes tomar diariamente 2 litros de agua natural pues es una manera efectiva de eliminar la grasa de los alimentos y mantener tu cuerpo hidratado, tu piel te lo va a agradecer. 
 
4.- Consume el siguiente té
Además el portal Salud 180, sugiere un té que es muy efectivo para eliminar la grasita. 
 
Receta: 
 
Té de canela y laurel. Es excelente para eliminar las toxinas del cuerpo al mismo acelerar el metabolismo. 
 
Ingredientes:
1 litro de agua
2 ramas de canela
10 hojas de laurel
 
Modo de preparación: 
Coloca todos los ingredientes en una olla y deja hervir por 10 minutos, posteriormente cuela y consume cuando este tibio.
 
 
 
 
 
 

 

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