2 alimentos contra el acné y 2 que te perjudican

Miércoles, 9 de mayo del 2018

¿Que comer?

Las frutas y verduras de color amarillo están muy indicadas debido al betacaroteno presente que ayuda a combatir el proceso inflamatorio, como platano. mango, pimiento amarillo, elote, manzanas etc. 

 

¿Qué evitar?
 
Si quieres combatir el acné, deberías reducir el consumo de alimentos que lo potencian. Como los productos lácteos y los alimentos con un índice glucémico alto como leche, queso. azucar, pan blanco etc. 
 
 

 

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