Claves para dejar de fumar

Viernes, 11 de mayo del 2018

¿Qué beneficios tiene dejar de fumar?
De entre los muchos beneficios que obtendrás después de dejar de fumar vamos a enumerarte los más destacados:
 
Incremento de la circulación sanguínea
Descenso de la probabilidad de tener cáncer.
Reducción de trastornos cardiacos
Disminución del estrés y la ansiedad
Funcionamiento normal del gusto y olfato
Hay muchos otros más beneficios que vamos a ir obteniendo a corto plazo según vayamos dejando de fumar. A nivel de salud, lo mejor que podemos hacer es dejar de fumar ya que no solo aumentaremos nuestra esperanza de vida sino que también evitaremos muchos otros problemas de salud a corto plazo.
 
¿Cómo dejar de fumar?
Esta es sin duda la pregunta del millón. Siguiendo esta una serie de consejos seguro que vamos a conseguir dejar de fumar poco a poco.
 
En primer lugar, debes establecer una fecha para tu último cigarrillo. A partir de ese momento debes cambiar tu estilo de vida y centrarte en tu objetivo que es no volver a coger un cigarro. Comienza a hacer deporte, esto te ayudará a relajarte además de ponerte en forma.
 
Haciendo deporte vas a necesitar beber mucho líquido ya que es importante hidratarse con al menos litro y medio al día. También deberás controlar tu peso, por lo que añade a tu dieta muchas verduras.
 
Lo más importante es que te mentalices que quieres y puedes dejar de fumar. Este es un paso fundamental para que consigas el éxito con el tiempo.
 
 

Llámanos 444833 69 19 visítanos en Julián Carrillo 120 Col. Del Valle | Contacto
© 2025 TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS | POLÍTICAS DE PRIVACIDAD Y AVISO DE PRIVACIDAD INTEGRAL

"Este sitio web y sus páginas, son propiedad de Asesoria Potosina a la Publicidad S.C. Parte del contenido que aparece en él, incluyendo algunos textos, gráficos, datos, imágenes fotográficas, imágenes en movimiento, sonido, ilustraciones, software y la selección y disposición de los mismos, son propiedad de Asesoria Potosina a la Publicidad, S.C., de sus colaboradores, reporteros, editorialistas, periodistas, articulistas, participantes, fotógrafos y anunciantes, además algunos contenidos están sujetos a Derechos de Autor y/o Marcas Registradas; por lo que está prohibida la reproducción total o parcial de su contenido, sin el consentimiento de sus titulares. El punto de vista, de los colaboradores, reporteros, editorialistas, periodistas, articulistas, participantes, fotógrafos y anunciantes, no representan ni reflejan necesariamente el punto de vista de la empresa indicada, el cual es de la estricta responsabilidad de cada uno de ellos."