Propiedades de los plátanos

Viernes, 18 de mayo del 2018

El plátano posee fécula, como las patatas y la pasta, lo que nos hace pensar que engorda. Esto no es ni verdad ni mentira. Y es que hay alimentos que no se deben de tomar a cualquier hora del día. Este es el caso de los plátanos.  La fécula aporta mucha energía, pero a cambio ralentiza la digestión. Esto nos dice que no es recomendable comer de postre plátano por la noche, ahí sería cuando esta sabrosa fruta nos engordaría.
 
Beneficios del plátano
¿Cuáles son los beneficios que nos otorga el consumo de plátanos? ¡Vamos a verlo!
 
-Recudir los niveles de colesterol.
 
-Evitar los desagradables calambres en los músculos.
 
-Disminución de la presión arterial.
 
-Colabora en la reducción de problemas cardiovasculares.
 
-Lucha contra la anemia.
 
 
 
 
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