¿Cómo puedes trabajar los músculos del abdomen sin hacer abdominales?

Martes, 29 de mayo del 2018

¡¡Haciendo Body Balnce!!
 
El Body Balance, proporciona a través de la música la sincronización de los movimientos, habiendo varios estímulos en las capacidades físicas con relación a la postura, flexibilidad y respiración, entre otros.
 
En la actualidad, esta técnica es reconocida como un canal de autoconocimiento, ya que se encuentra esa búsqueda interior para luego tener una mejor calidad de vida.
 
Además es recomendable a personas que quieren dejar a un lado el estrés y reconocer su cuerpo por completo. Cabe señalar que el Body Balance ha llegado ser reconocido como el mejor programa de cuerpo y mente a nivel mundial.
 
Para practicar Body Balance no se requiere conocimiento previo de otras disciplinas ya que se adaptan ejercicios a todos los niveles de acondicionamiento físico. No olvides consultar con su médico personal antes de realizar cualquier actividad física.
 
Entre los beneficios que proporciona practicar el Body Balance, se encuentran los siguientes:
 
Quema calorías
Mejora las funciones cardiovasculares
Reduce el estrés
Mejora la fuerza
Se adquiere flexibilidad y equilibrio
Capacidad de concentración
Mejora la postura, entre otros
La clase consiste en ejercicios intensos con transiciones suaves, ayudado con momentos de calma. Cabe indicar que se trabaja todo el cuerpo, desde la cabeza hasta las puntas de los pies, además es recomendable para cualquier tipo de personas que desean liberar su cuerpo y mente.
 
 

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