5 alimentos que te ayudarán a decirle adiós a la pancita de forma saludable

Sábado, 11 de agosto del 2018

No solo basta con dietas (si no saldrá a la luz el conocido «efecto rebote»). Pero estos alimentos te ayudarán el objetivo de perder esos kilitos de más y aplanar el abdomen.
 
1. Bananas
Esta fruta es muy nutritiva y tiene, particularmente, potasio que ayuda a combatir la retención de líquidos y permite deshinchar el cuerpo.
 
 
2. Sandía
Al igual que las babanas, las sandías tienen potasio. Pero además permite reducir el colesterol y eliminar grasa corporal.
 
 
 
3. Pepinos
Es un aperitivo delicioso y nutritivo para ingerir entre comidas y, además, saciará tu apetito por algunas horas.
 
 
4. Espárragos
El espárrago funciona como diurético natural, según RD, y además tiene muchas fibras que te ayudarán a perder esos kilitos de más y mantener un peso saludable.
 
 
5. Menta
Si quieres deshincharte, ¡prueba con una limonada con menta! Además ayuda a controlar el apetito.

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