Martes, 27 de noviembre del 2018
Termina un día estresante con una buena sesión de aromaterapia con lavanda, aquí te decimos cómo.
La lavanda te ayuda a combatir el insomnio y para relajarte después de un día ajetreado, ya que colabora a disminuir la tensión arterial. Busca en tiendas naturistas esencia en spray y dispérsala en tu almohada antes de dormir. Despertarás totalmente renovada.
Si te estresas mucho antes de salir de viaje, consigue aromaterapia para llevar y úsala desde que te levantes. Te ayuda a evitar el mareo durante el trayecto, además de facilitar la digestión por los cambios de horario, estar mucho tiempo sentada o modificar tus hábitos alimenticios.
Esta maravillosa flor te ayudará a calmar dolores de cabeza, de espalda y hasta para consentir tus pies después de caminar mucho. Así que para terminar el día de la mejor manera (y porque te lo mereces) sólo basta tomar una infusión de lavanda sola o combinada con otras plantas relajantes tales como la tila o melisa.
Para cerrar con broche de oro, prepara un aceite de lavanda para darte un masaje. Sólo tienes que mezclar un poco de aceite de almendras y aceite de rosa mosqueta con esencia de lavanda y ¡ya tienes tu aceite relajante en segundos y listo para usar!