Los jugos que debes de tomar para no enfermarte

Para curar las enfermedades una gran cantidad de personas se dedica a consumir medicamentos que van desde pastillas enriquecidas con vitamina C hasta antibióticos, sin saber que a lo que tenemos que poner un poco de más atención es nuestros alimentos, y para ser más específica, a nuestros jugos, pues la combinación correcta puede ayudar a evitar contraer una gripa, así como muchas otras enfermedades.

Es por eso que te damos algunas de las mejores combinaciones de jugos para evitar que te enfermes de las vías respiratorias en esta temporada de frío.

• Jugo de vitamina C: en un vaso diluye 100 militros de jugo de naranja, 50 mililitros de jugo de mandarina y el jugo de dos limas. Si quieres, agrega una cuchara con trocitos pequeños de jengibre y tómatelo durante las mañanas.
•  1 taza de piña, ½ de jícama, ¼ de pimiento verde, 1 rábano, 1 pepino y el limón es lo que necesitas echar a un extractor: tómate ese jugo y olvídate de la gripa.
• ¿Alguien dijo shots? Entonces 3 centímetros de jengibre, 1 cucharada de miel y 100 mililitros de agua es todo lo que necesitas para evadir cualquier enfermedad que quiera llegar a tu nariz.
• 1 taza de piña picada, 2 rebanadas pequeñas de jengibre, 2 guayabas, ¾ de una de jugo de naranja, 2 cucharadas de jugo de limón, 1 cucharada de miel de abeja, 1 cucharada de propóleo. Combina todos estos ingredientes por la mañana y así evitarás pasar un día en cama que no sea por decisión propia.