Martes, 1 de enero del 2019
Bien dicen que la salud es primero, sin embargo, no muchas veces hacemos algo que demuestre que esa frase es verdad en nuestras vidas. A veces es por miedo, otras porque no hay tiempo, pero recuerda: tú debes ser tu prioridad, entonces elimina algunas cosas de tu agenda, ármate de valor, ¡y hazte un chequeo de pies a cabeza! Estos son algunos doctores que pueden ayudarte a ver que todo esté en orden.
1. REVISIÓN GENERAL
Este tipo de chequeos médicos es para ver que todo esté bien con tu cuerpo y tus órganos, y lo puedes hacer con tu doctor de cabecera. Lo más seguro es que se revise tu vista, la actividad pulmonar, reflejos (de tus rodillas), y también que revise tu interior por el exterior (textura de uñas, estado de tu piel, color de tu lengua). Para cualquier anomalía ligera te podrá hacer las recomendaciones debidas o, en caso de que haya algo más específico, pide que te mande con el experto con quien debas atenderte.
2. DENTISTA
Desde niñas, se nos dice hasta el cansancio: es necesario verlo una vez al año, y debes acudir dos veces para tu limpieza. La dentadura puede acumular sarro, y aunque te cepilles perfectamente, puede que algún trozo de comida se quede entre tus dientes. Una limpieza rutinaria no lleva más de una hora, entonces ve agendando la de este año.
3. DEMARTÓLOGO
Lamentamos decirlo, pero vivimos la peor época en cuanto a exposición a los rayos solares se trata. Debido al desgaste de la capa de ozono, y si a eso le sumas la contaminación y la radiación,nuestra piel no está muy feliz que digamos. Y aunque te hidrates y pongas los mejores productos todos los días, nada mejor que un experto te diga que todo esté perfecto con tu piel. Presta atención especial a manchitas nuevas en tu piel, pecas y lunares (más si notas que están creciendo).
4. TERAPIA PSICOLÓGICA
Gracias al universo todopoderoso, cada día la salud mental está tomando la fuerza e importancia que debió tener... quizás desde que el ser humano aprendió a comunicarse. Pero dejando a un lado el reproche, es de suma importancia ir con un psicólogo, ya sea para que pongas en orden tus ideas, o si crees que puedes tener algo más serio. En esta área te recomendamos hacer una búsqueda exhaustiva de un experto que pueda atenderte, ya que con las cosas buenas cosas, inevitablemente vienen las malas, y hay muchos estafadores que pueden hacer un mal trabajo, e incluso empeorar la situación. Busca a un experto respaldado por escuelas e instituciones (o recomendado por otros expertos), y si no te sientes cómoda, no olvides que tienes la libertad absoluta de cambiar de profesional.
5. GINECOLOGÍA
Esta debe ser tu revisión de cajón, sí o sí. Ya sea que desees revisar que todo esté en orden con tu aparato reproductor, tengas una vida sexualmente activas, estés buscando un método anticonceptivo, o si deseas tener un embarazo, debes visitar el área de ginecología (por cierto, recuerda que si tienes una vida sexual activa, ¡debes hacerte el papanicolao! No excuses). Y otra recomendación : tienes que ir con alguien con quien sientas una confianza absoluta. Ningún médico debe juzgar tu estilo de vida, jamás.
6. ENDOCRINÓLOGO
Esta área es una de las que menos se tiene en cuenta, sin embargo, te sorprendería de qué manera regula tu cuerpo el sistema endocrino. Y muchas veces, cuando pensamos que tenemos síntomas "normales" o que no necesitan una revisión, el atender estos problemas silenciosos prodrían cambiar tu vida por completo (lo escribe alguien que está en tratamiento de resistencia a la insulina, ¡y no hay día en que no agradezca haber ido con un endocrinólogo!). Especial atención si en tu familia hay antecedentes de diabetes, o problemas generales con la insulina.