Martes, 5 de febrero del 2019
Según la Academia de Oxford, saltearse el desayuno, aunque sea una vez a la semana, puede aumentar las probabilidades de tener esta enfermedad.
La diabetes tipo 2 es, según Mayo Clinic, una «condición crónica que afecta la forma en que el cuerpo metaboliza el azúcar, una fuente importante de combustible para el cuerpo».
Por lo tanto, para prevenir esta enfermedad que puede acompañarte toda tu vida, debilitar tu sistema inmunológico y cambiar tu rutina, es importante que cambies algunos hábitos. ¿El más importante? Desayunar todos los días. No hacerlo aumenta un 6 % la probabilidad de tener diabetes tipo 2, de acuerdo a Health Line.
Esto se debe a que «saltearse la comida de la mañana puede llevar a una mayor resistencia a la insulina». No obstante, no debes comer cualquier alimento en el desayuno. Es importante que sea saludable y le aporte nutrientes a tu cuerpo.
Vía VIX