Miércoles, 20 de marzo del 2019
No todos son corredores. No a todos les gustan las pesas. No todos quieren hacer horas de yoga. No a todos quieren tener los abdominales marcados. No todos aspiran a ser fuertes. No todos quieren ser veganos. Tampoco todos quieren ser fit. Ni a todos les gusta ir al gimnasio. ¡Todos somos diferentes!
Y por ese motivo, la nutricionista recomendó la dieta que ella sigue como inspiración: cada uno debería adaptarlo a su forma de vida (y sus gustos) y, por supuesto, realizarlo de la mano con una nutricionista. Recuerda que la alimentación es importante, pero el ejercicio también. ¿Quieres perder peso de forma sencilla haciendo ejercicio? Tú lo puedes conseguir.
Una alimentación sana contribuye a la pérdida de peso y, consecuentemente, pero entre tantas opciones, ¿qué hay que tener en cuenta a la hora de elegir los ingredientes que realmente te ayudan a adelgazar? La nutricionista australiana publicó una lista de alimentos recomendados para bajar de peso de forma saludable:
Para un proceso de adelgazamiento efectivo es necesario buscar ayuda de un nutricionista, quien puede elaborar una alimentación específicas para cada propósito. Es por eso que Leanne afirma que esta sugerencia de menú debe servir como inspiración para el día a día y no como una imposición. «Solo quería darles una idea de lo que funciona para mi cuerpo», explicó.
Conoce los ingredientes que componen las 6 comidas que ella consume regularmente para mantener su figura:
Vía VIX