Cuatro consejos para tener un cuero cabelludo saludable

En el santo grial de los objetivos de la belleza, un pelo increíble es uno de los pilares. ¿Y el secreto para un pelo saludable? Un cuero cabelludo saludable. Las marcas top están enfocándose en la raíz del asunto investigando cómo funciona el cuero cabelludo, cuáles son las causas de los problemas y los productos e ingredientes que hacen la diferencia.

¿Qué es lo que hace exactamente el cuero cabelludo?

Piensa en el cuero cabelludo como una extensión de la piel de tu frente. “Hay glándulas sebáceas, así como glándulas sudoríparas y constantemente se están reemplazando las células viejas de la piel por otras nuevas. Sin embargo, el cuero cabelludo contiene una cantidad superior de grasa y glándulas sudoríparas que otras áreas de la piel, pues cada folículo está ligado a una glándula sebácea”, explica Anabel Kingsley, tricóloga experta en Philip Kingsley (que tiene salones en Londres y Nueva York). “Tu cuero cabelludo es un tejido vivo, un miniecosistema que sostiene los folículos capilares y el pelo que emerge de ellos”, añade.

¿Es suficiente lavarse el pelo?

En resumen, no. La piel de tu cuero cabelludo es víctima de los mismos agresores medioambientales que la piel del resto de tu cuerpo –y, de hecho, produce más sebo y grasa que cualquier otra parte de la piel–, por lo tanto un régimen de cuidado similar al del rostro tiene todo el sentido.

“Al igual que tu rostro, tu cuero cabelludo puede beneficiarse de la tonificación diaria y de una exfoliación semanal”, aconseja Kingsley. “Esto es especialmente cierto si tienes algún padecimiento del cuero cabelludo, como caspa. De la misma manera que utilizarías diariamente productos para solucionar un problema con la piel del rostro, debes usar productos con ingredientes activos que ayudan al tratamiento del cuero cabelludocuando sufre desequilibrios”.

Nancy Twine, fundadora de la marca de cuidado del pelo natural Briogeo investigó a profundidad el cuero cabelludo cuando estaba desarrollando su gama de productos. “Cuando estaba investigando los problemas del cuero cabelludo, muchos de ellos surgían de la formulación de los productos, el sebo, la grasa y la suciedad que puede obstruir los folículos. Esas formulaciones son las culpables de la comezón, la irritación, la textura acartonada e incluso la pérdida de pelo. Cuando estábamos intentando encontrar soluciones, nos concentramos en encontrar los ingredientes clave que podían desintoxicar y extraer por completo un producto del cuero cabelludo y de las profundidades de los folículos”.

¿Cómo saber si tenemos un problema?

La comezón, irritación, sensibilidad, textura acartonada, rojez y las erupciones son signos de un cuero cabelludo desequilibrado. Twine, añade: “Otro síntoma es un cuero cabelludo extremadamente grasoso. Con el tiempo, los productos para peinado, el sudor y el sebo natural pueden acumularse en el cuero cabelludo y el pelo. Los productos, especialmente aquellos que contienen silicón, puede ocasionar la obstrucción de los folículos y un pelo débil; y el uso excesivo puede llevar a la inflamación del folículo e incluso a la pérdida del pelo. Brindar a tu pelo y a tu cuero cabelludo una limpieza desintoxicante regular puede ayudar a prevenir esto y a reducir la necesidad de lavarse el pelo todos los días”.

Cuando el cuero cabelludo está en buenas condiciones, el pelo tiene una base óptima para el crecimiento. “En términos de la apariencia inmediata de tu pelo, si tu cuero cabelludo está limpio, las raíces serán flexibles y brillosas”, dice Kingsley. “Un cuero cabelludo saludable debe estar limpio y despejado y no debería haber señales de rojeces, textura acartonada o irritación”.

¿Cómo pueden ayudar los tratamientos más recientes?

De la misma manera que un tratamiento para la piel o facial, la exfoliación y la hidratación son obligatorias para el cuero cabelludo. Kingsley, recomienda: “La Flaky/Itchy Scalp Mask de Philip Kingsley, especialmente para quienes tienen caspa. Contiene un innovador un complejo de triple ácido salicílico, ácidos láctico y hialurónico, que trabajan en conjunto para exfoliar, limpiar, suavizar y humectar. También está formulado con piroctone olamina, un activo antimicótico que ayuda a re-equilibrar la microflora del cuero cabelludo, así como extracto de semilla de apio, que ayuda a controlar la producción de sebo”.

Para cueros cabelludos con problemas, Twine recomienda el carbón. “Tiene una estructura única –en el área de su superficie hay poros absorbentes que pueden succionar todo, así que cuando te lavas el cuero cabelludo y el pelo, es capaz de penetrar y limpiar todo”.

Cuatro consejos de estilo de vida para tener un cuero cabelludo saludable

1 Presta atención a los detonadores: productos lácteos sin descremar como el queso, así como el vino blanco, la champaña y la comida con mucha azúcar o muy especiada pueden agravar los problemas del cuero cabelludo. Si eres propenso a tener comezón o descamación en el cuero cabelludo, toma nota de la comida y bebidas que podrían estar exacerbando el problema. “Recomiendo que descubras cuáles son los alimentos detonadores (si los hay) por medio de un proceso de eliminación”, aconseja Kingsley.

2 Abastécete de Omega 3 y 6 ácidos grasos y de coenzima Q10: estos suplementos poseen propiedades antiinflamatoriaspara estimular el crecimiento del pelo y equilibrar la piel del cuero cabelludo.

3 Intenta reducir el estrés: El estrés aumenta los niveles de producción de cortisol (también conocido como la hormona del estrés), que a su vez aumenta la producción de sebo. Esta hormona también puede interrumpir las funciones protectivas de la piel y desencadenar irritación en inflamación. Esta es la razón por la cual puedes notar que tu cuero cabelludo sufre comezón, descamación, hipersensibilidad y exceso de grasacuando estás atravesando períodos de estrés. La gente que sufre de problemas del cuero cabelludo, como psoriasis y caspa, frecuentemente se dan cuenta de que su problema es agravado por el estrés. Así que si este es tu caso, enfócate en reducir el cortisol –la respiración profundo, el ejercicio moderado, salir al aire fresco, desconéctate con regularidad de las pantallas y dormir deben ayudarte.

4 Rayos UV: frecuentemente pasados por alto cuando se está en el sol, no te olvides de que tu cuero cabelludo también puede sufrir quemaduras de sol. Inicialmente, esto genera dolor y después despellejamiento. Sin embargo, con el paso del tiempo, el daño ocasionado por los rayos UV puede generar cambios serios a nivel celular, como cáncer en la piel del cuero cabelludo –más complicado de identificar bajo el pelo. Para proteger el cuero cabelludo, utiliza un filtro solar de amplio espectro libre de aceite en spray, del mismo modo que lo harías sobre tu cuerpo –un turbante, una bandana o un sombrero también ofrecen protección de manera sencilla.

Vía VOGUE