¿Mal olor corporal? ... ¡Estos alimentos te ayudarán a combatirlo!

Estos son algunos alimentos que podrían provocar un mal olor corporal:

- Especias: Sus fuertes aromas se impregnan en el cabelo y la ropa y algunas como el curry y el comino, favorecen el mal aliento.

- Ajo y cebolla: si se ingiere en grqandes cantidades, pueden estimular la sudoración.

- Carnes rojas: Pueden liberar proteinas que cuando se fusionana con las bacterias de la piel, general mal olor a través de la trasnpiración.

- Alcochol: El cuerpo metaboliza el alcohol y lo transforma en ácido acético, que al liberarse por medio de la sudoración y el aliento también adquiere un olor fuerte.

Estos son solo algunos alimentos que pueden causar malos olores en tu cuerpo, peor como mencionabamos anteriormente, existen Alimentos que pueden mejorar tu olor corporal. 

Para prevenir cualquier mal olor, come seguido estos alimentos y regálate una dieta equilibrada todos los días, rica en frutas y verduras frescas, y granos enteros.

Verduras de hojas verdes

Come plantas ricas en clorofila tales como la espinacas y la acelga. Como este químico es un desodorante natural, hará que tu cuerpo huela mejor.

Hierbas frescas

Masticar hierbas frescas como el orégano, el cilantro, la albahaca y la menta en tus comidas puede favorecer el buen aliento.

Probióticos

El mal olor corporal puede deberse a la mala salud intestinal. Si sospechas que puede ser tu caso, consume alimentos ricos en probióticos para poder restaurar la salud gastrointestinal. Algunos de los probióticos que puedes consumir son el té de kombucha, el yogur, el chucrut, el kimchi y también el kéfir.