Miércoles, 1 de mayo del 2019
Estas preparaciones te ayudarán a eliminar lo que tu cuerpo no necesita y además regulará las funciones de tu metabolismo.
Sabemos que no hay nada como una dieta balanceada y una buena rutina de ejercicio que te ayude a bajar de peso, sin embargo, hay algunos alimentos que pueden ayudarnos a llegar más rápido a nuestra meta.
Es por eso que te decimos algunas recetas con las que puedes aumentar la quema de grasa y te diremos sus beneficios.
Batido de papaya
Necesitarás
Una taza de papaya
2 cucharadas de avena
1 cucharadita de cúrcuma en polvo
Jugo de una toronja
Licúa hasta que estén bien mezclados y tómalo por las mañanas.
Esta bebida depura el organismo y reduce el apetito, ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre y favorece la metabolización de grasas.
Jugo verde
Necesitas
1 taza de espinacas
1 manzana verde
1 tallo de apio
1 puñado de perejil
1 taza de té verde frío
Añade todo a un procesador y mezcla, separa tu bebida en dos, de esta manera puedes tomar una parte en la mañana y la otra por la noche en lugar de tu cena.
Lo que hace este jugo es desintoxicarte y funciona como diurético natural que previene la inflamación, la colitis y retención de líquidos.
Jugo de cítricos
Jugo de una naranja
Jugo de un limón
Un trocito de jengibre
1 taza de piña sin cáscara
1 litro de agua
Licúa todo y déjalo reposar durante la noche, lo puedes beber durante todo el día.
Te ayudará a reducir la hinchazón, favorece la velocidad del metabolismo y estimula la limpieza de toxinas, lo que reducirá el abdomen.
No esperes más para prepararlos y probarlos.