BENEFICIOS DEL AGUA ALCALINA

¿QUÉ ES?

El agua alcalina hace referencia al nivel de potencial de hidrogeno conocido como pH, lo cual se valora en una escala de  0 a 14 siendo el 7 en punto medio neutro y mas de un 7 ya es alcalino , menor de 7 se identifica ácido.

El agua alcalina ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, pues entre más ácido esta el organismo, más toxinas se acumulan.

Factores que acidifican el organismo y favorecen la aparición de diversas enfermedades, son:

• Azácares.
• Tabaco.
• Alcohol.
• Alimentos procesados.
• Harinas.
• Margarinas.  

Por lo contrario, los alimentos que ayudan a que nuestro cuerpo se mantenga en un estado ligeramente alcalino y son recomendables incluirlo en nuestra dieta diaria son:

• Verduras y frutas cruda, aunque muchos de estos son ácidos como el limón, dentro del organismo tendrá un efecto contrario elevando el pH, produciendo un efecto alcalino.

• Consumir AGUA ALCALINA de manera correcta ayudará a desintoxicar el organismo, eliminando toxinas y residuos ácidos, potenciando la eliminación de desechos, previniendo estrés el oxidativo del cuerpo, así como enfermedades gastrointestinales, además de mejorar la digestión es un potente antiácido natural.

• Aumenta la oxigenación de las células del cuerpo, combatiendo los radicales libres.

• Ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro, combate la retención de líquidos, mejora la hidratación y aumenta el rendimiento deportivo.

OJO: nuestro cuerpo funciona mejor cuando mantiene un equilibrio, ni demasiado ácido ni demasiado alcalino.

POR: NUTRIOLOGA ISABEL ALVAREZ