¿Estreñimiento? ¡Así puedes combatirlo!

Para la mágica receta debes de realizar estos 2 sencillos pasos:

1. Hervir 200 gramos de ciruelas secas con hueso, en 2 vasos de agua.
2. Bebe el té de ciruela antes de dormir para que, al día siguiente, disfrutes de sus beneficios.

*Puedes tomarlo un par de veces a la semana y en poco tiempo verás los resultados.

TIP:  Después de hacer el té, puedes transformar las ciruelas en una deliciosa y nutritiva mermelada.

¿Cómo? Sólo remueve la semilla de las frutas y llevarlas al fuego en una olla con un poco de agua y una o dos cucharada de azúcar morena. Mezcla hasta que quede con la consistencia deseada ¡y listo!