Conoce los beneficios del Yogurt

Miércoles, 5 de junio del 2019

El yogur es un alimento predigerido, que contiene una gran cantidad de nutrientes como carbohidratos, protei?nas, li?pidos, minerales y vitaminas. 
 
Al ser un alimento rico en nutrientes y un producto la?cteo fermentado, el yogur contribuye a satisfacer las recomendaciones de ingesta diaria de macronutrientes y micronutrientes y a reducir posibles riesgos para la salud en grupos vulnerables.
 
  • Reduce el colesterol.
  • Evita la diarrea.
  • Protege el estómago de gastritis.
  • Alivia la intolerancia a la lactosa.
  • Mejora el aspecto de la piel.
  • Evita las infecciones vaginales.
  • Combate el sobrepeso y la obesidad.
Así que estas son algunas razones para consumir Yogurt.
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