Lunes, 2 de septiembre del 2019
La avena posee diferentes tipos de vitaminas y minerales como el hierro, calcio, fósforo y magnesio, la avena es un potente regulador metabólico tiene acción depuradora sobre el organismo.
Además, es un alimento encargado de cuidar el intestino y corazón para mejorar la digestión, es por eso que la avena no puede faltar en tu dieta y menos en los licuados, mezclándolos con frutas frescas y naturales obtendrás mejores beneficios.
Reducir centímetros es más fácil y rápido de lo que imaginas, pera ello debes tomar nota de los siguientes licuados elaborados con avena.
Licuado de fresas y avena :
Ingredientes:
Preparación:
Añade todos los ingredientes a la licuadora y bate hasta lograr una buena mezcla ponla en un vaso e inmediatamente bébelo para no perder sus propiedades.
Licuado de arándanos y avena:
Ingredientes:
Preparación:
Licuar los ingredientes hasta conseguir una mezcla perfecta, mezcla la avena con agua evita que quede demasiado espesa, junta ambas mezclas ingerir poco a poco.
Licuado de manzana y avena
Ingredientes:
Preparación:
Añade todos los ingredientes en la licuadora y bate hasta lograr una mezcla uniforme y bebe al momento.
Recuerda que para obtener mejores resultados bébelos diario en ayunas.