Miércoles, 4 de septiembre del 2019
Estas semillas son redondas, suaves y verdes. Puedes consumirlas en smoothies, licuados, espolvorearlas en ensaladas o sopas.
1.El cáñamo es un súper alimento que te ayudara a mantener y tonificar tu musculatura.
2. Crean proteínas necesarias para lucir una piel, cabello y uñas llenas de vida, gracias a su fuente de aminoácidos esenciales que tu cuerpo no puede fabricar.
3. Ayudan a metabolizar las grasas.
4. Equilibrar hormonas.
5. Reducción de inflamaciones.
6. Mejora el funcionamiento de cerebro y presión arterial.
7. Aportan salud a la sangre a los tejidos, células y huesos, debido a los Fitonutrientes que aportan en combinación de los minerales como zinc, calcio magnesio y hierro que los aporta en buenas cantidades.
Tres cucharadas soperas de semillas de cáñamo aportan 11 gramos de proteína. Si lo que estas buscando es obtener músculos mas voluminosas y quieres añadir proteína a tu dieta, una de las mejores formas de conseguirlo es tomarlo en smoothies o licuado.
El cáñamo es una planta proteica, esta proteína es fácil de digerirla, sin producir señales de mal digestión como gases o distención abdominal.
POR: NUTRIÓLOGA ISABEL ALVAREZ VELAZQUEZ
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