Jueves, 31 de octubre del 2019
Estas delicias tienes efectos positivos a tu salud, ya que se a descubierto la influencia de la dieta antiinflamatoria influencia en la longevidad, especialmente en fumadores y exfumadores, en tanto en hombres como mujeres.
En un estudio publicado en Journal of Internal Medicine , demuestra que los alimentos considerados antinflamatorios como frutas, verduras, té, café, cereales integrales, aceite de oliva y canola, así como nueces, chocolate y vino, en cantidades moderadas pueden reducir un 18% la posibilidad de presentar muerte prematura y riesgo a desarrollar cáncer , así como enfermedades cardiovasculares.
Todas las inflamaciones son detonantes de múltiples enfermedades, por lo que consumir este tipo de alimentos ayudan a combatir el daño.
Se comprueba que consumir 3 barras de chocolate oscuro al mes, podría reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiacas. Además de beber café es afín de una mejor salud y una vida mas larga.
En el caso del vino, es diferente, ya que tomarlo puede incrementar la fertilidad masculina, pero muy moderadamente, debido a que en exceso puede perjudicar a la salud.