Viernes, 17 de abril del 2020
Por: NUTRIÓLOGA ISABEL ÁLVAREZ
También te puede interesar "alimentos para estimular tu cerebro" (clic aquí)
ES CAPAZ DE MANEJAR MAS DE 70 MIL PENSAMIENTOS EN 1 DÍA
Todas las personas, tenemos aproximadamente 70 mil pensamientos por día, el cerebro es capaz de procesarlos para tomar ciertas decisiones en automático, incluso sin darte cuenta.
REGULA LAS EMOCIONES
El cerebro tiene la capacidad de reconocer las emociones ayudándolas expresarlas o no. Además de regular cada sentimiento generando la acción a seguir.
Los humanos somos capaces de sentir una cantidad enorme de emociones, felicidad, enojo, pena, rabia, etc. Sin embargo, no todos somos capaces de regular las emociones correctamente. Es por eso que es importante alimentarlo bien y aprender a controlarlo.
CONTROLA TODAS LAS FUNCIONES MOTORAS
Desde mover la pierna, hasta evitar pisar algo que no deseas. El cerebro ante la información que recibe, manda estímulos que determinan los movimientos. Este increíble órgano es capaz de mover todo el cuerpo de manera automática además de movimientos aprendidos desde el nacimiento.
ENFOQUE Y CONCENTRACIÓN
A pesar de que puedan existir millones de distracciones en un momento, el cerebro es capaz de recibir una cantidad enorme de información.
El cerebro permite aislar esos estímulos externos y concentrarse en lo que esta trabajando. Hay personas que son muy distraídas, pero nada que no tenga solución, pues el cerebro también puede adaptarse a los esfuerzos y trabajos que le estés dando para mejorarlo.
Esto quiere decir que si tu trabajas en concentrarte en algo tu cerebro será capaz de hacerlo. alejando la comodidad y el pensamiento de la distracción. “No me concentro porque soy muy distraída”.
Tu cerebro escucha lo que dices y lo seguirá haciendo como una maquina de memoria. Así que elimina esos pensamientos y actitudes. Al menos que tengas algún problema orgánico.
CORRIGE LA VISIÓN
El cerebro es capaz de percibir las cosas que vemos. Los estímulos visuales se envían atravesó de la córnea. El cerebro procesa la información y arregla la imagen para ver correctamente, esto lo hace en menos de segundos. ¿Increíble no crees?
Has notado que cuando tienes fallas de la vista, ¿duele la cabeza?, así es, el cerebro se esfuerza mucho para realizar estos procesos.
REGULA LA TEMPERATURA CORPORAL
El hipotálamo parte importante del cerebro, se encarga de mantener la temperatura coral, esto quiere decir que, si hace calor, te hará transpirar o temblar si hace frio, al igual que si presentas alguna infección, la temperatura se eleva produciendo una fiebre, siendo capaz de protegerse contra cualquier virus o agente extraño que te este atacando.
Si te has dado cuenta estas son algunas habilidades que nuestro cerebro realiza día con día. Por lo que es indispensable cuidarlo y alimentarlo. Pues será tu compañero toda tu vida.