Lunes, 14 de septiembre del 2020
Y es que el chocolate además de ser el consentido por todos puede tener más beneficios para la salud, particularmente para el corazón, según un nuevo estudio publicado en julio en el Diario Europeo de Cardiología Preventiva.
Esto se debe a que los compuestos del chocolate como los polifenoles y los flavonoides pueden reducir la inflamación y aumentar el nivel de HDL o colesterol bueno en nuestra sangre.
Actualmente, se sugiere consumoir el chocolate amargo, con sus altos niveles de polifenoles y menor contenido de azúcar y grasa, siempre con medida, ya que el abuso del mismo puede ser totalmente lo contrario para tu salud.
Recuerda que para tener un corazón sano, hay que evitar alimentos artificiales y grandes cantidades de azúcar y grasas no saludables. Además es importante hacer ejercicio, si es que quieres comer el rico chocolate.