Viernes, 9 de octubre del 2020
También es conocida como la fruta del dragón, picajón, yaurero, warakko, y proviene de diferentes regiones de México y otras partes de América Latina.
La pitahaya pertenece a la familia de las cactáceas, al igual que la tuna, lo que la hace muy resistente a las sequías.
Puedes encontrarla de color amarillo o rojo por fuera, y con la pulpa blanca o rojo por dentro, dependiendo de la variedad.
Esta fruta es sumamente jugosa, lo que la hace ideal para consumirse durante las temporadas calurosas.
Entre sus increíbles beneficios están.
1. Estimula la producción de colágeno, que es un aliado para reducir el envejecimiento en la piel.
2. Es rica en antioxidantes que, además del envejecimiento, ayuda a prevenir diversos tipos de enfermedades.
3. Su vitamina C fortalece el sistema inmune y combate enfermedades de las vías respiratorias.
4. Puedes utilizar la pulpa con todo y las semillas en smoothies para combatir el estreñimiento, pues son muy ricas en fibra.
5. Posee un bajo aporte en calorías e hidratos de carbono, lo que la hace excelente para la dieta.
Como te habrás dado cuenta, la pitahaya es una fruta que no puedes dejar pasar.