Lunes, 27 de diciembre del 2021
Hacer un desafío de autocuidado en diciembre, además de cerrar bien el año, te hará iniciar año nuevo con pie derecho. Toma algunos minutos de tu día para cumplir este challenge que, te verás y sentirás perfecta.
Duerme temprano; consiste en dejar de ver el celular, cenar ligero y tener limpia tu cama.
Ejercicios en casa ¿Tienes 15 minutos? Será suficiente para tonificarte y liberar tu estrés.
Ver películas o series que te empoderen, Sex and The City, Little Women, Moxie, etc, te sentirás poderosa, valiente y lista.
Limpia a fondo, depura tu armario y habitación, limpia tu lavamanos, brochas, maquillaje, cepillos ¡Todo!
Más verde en tu próximo viaje al súper y aprende recetas ricas para un cuerpo más healthy.
Lee un libro que te ayude a sanar, volver a creer en el amor o ayude a superar una pérdida.
Mímate en casa, mascarillas, manicura, baños largos, lo que te haga sentir más bonita.
Termina tus pendientes del año, liberarte de preocupaciones te harán ver y sentir más radiante.
Cocina tu comida favorita, para comerla sola o en buena compañía.
Día semanal sin redes sociales, aprende a vivir sin aprobación o viendo falsas vidas ajenas ¡Aprende a amarte en la vida real!
Escribe, cierra el año sacando tus pensamientos más secretos, profundos y libérate.
Aprende a tener días libres para ti sola, comer algo rico y pasar el rato contigo.
Lleva un registro de tu consumo de agua, intenta incrementarlo hasta 2 litros por día.
Sal de casa a correr, caminar o en bicicleta, disfruta tu ciudad, respira y vive.