Ideas para desayunar avena y deshacerte de esa molesta barriguita

Jueves, 30 de junio del 2022

Desayunar avena no tiene nada de horrible, la cosa es saber cómo prepararla y tener la mente abierta para poder combinarla con frutos y semillas deliciosas. Recuerda usar avena natural sin azúcar y dejarla remojando si quieres que este más gordita y suave por la mañana.
 
Revuelve todos los ingredientes y disfruta de un desayuno que te además de delicioso, te ayudará a reducir esa barriguita.
 
Avena con granada
Ingredientes:
  • Moras
  • Granos de granada
  • Miel
  • Menta fresca
  • Avena
 
Explosión tropical
Ingredientes:
  • Trocitos de piña
  • Kiwi
  • Coco rayado
  • Avena
 
Banana split
Ingredientes:
  • Semillas de chía
  • Pasas
  • Miel
  • Avena
  • Banana
 
Pastel de zanahoria
Ingredientes:
  • zanahoria rayada
  • Pasas
  • Nueces trituradas
  • Canela
  • Stevia
  • Avena
 
Avena crujiente
Ingredientes:
  • Hojuelas de arroz
  • Mantequilla de maní
  • Mini malvaviscos
  • Avena
 
Manzana canela
Ingredientes:
  • Trocitos de manzana
  • Canela
  • Avena
  • Leche
 
Avena cremosa
Ingredientes:
  • Trocitos de durazno
  • Trocitos de mango
  • Semillas de chía
  • Crema de tu preferencia
  • Avena
  • Canela
 
Smoothie de avena
Ingredientes:
  • 1/2 taza de avena
  • 1 Banana
  • 14 Fresas congeladas
  • 1 taza de leche
  • 1/2 cucharadita de vainilla
  • Mezcla todo en la licuadora y listo.
 
Fuente: eslamoda.com
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