Lunes, 7 de noviembre del 2022
Hay ciertos factores que deberán ser incorporados a tu rutina para poder mejorar la calidad del sueño y por ende tu estilo de vida. Es común que no dormir bien te haga despertar con el pie izquierdo, estás más alterado de lo usual y cumplir con tus tareas parece todo un reto. Por eso, es importante fijarse horarios, ir a dormir siempre a la misma hora y despertarse en el momento preciso que marca el despertador son algunos factores que te ayudarán a que puedas descansar mejor.
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