Jueves, 13 de julio del 2023
De todos los males capilares con los que tienes que lidiar, uno de los peores es el picor y la resequedad del cuero cabelludo, que parece que te esté ardiendo la cabeza. Pero, aparte de contenerte físicamente para no dañarte las uñas, ¿cómo puedes salir del modo picor? Pedimos a los expertos que nos digan cómo apagar el fuego.
¿Qué hacer si pica mucho el cuero cabelludo?
En primer lugar, debes saber que la comezón del cuero cabelludo es más común de lo que crees. Existe un término médico para designarlo: ‘prurito del cuero cabelludo’, y puede aparecer de repente, independientemente de cualquier estación o momento concreto, acompañado de costras visibles y piel escamosa. ‘Normalmente no es grave, pero puede indicar problemas subyacentes en el cuero cabelludo y el cabello. No caigas en pánico, ya que puede tratarse fácilmente’, afirma el Dr. Rinky Kapoor, dermatólogo consultor, dermatólogo estético y dermatocirujano de The Esthetic Clinics.
¿Por qué me pica el cuero cabelludo?
En cuanto a las causas, la Dra. Geetika Mittal Gupta, médico estético y fundadora de ISAAC Luxe, señala la caspa y la dermatitis seborreica como las principales: ‘La caspa puede estar causada por un cuero cabelludo demasiado seco, un cabello graso y diversas afecciones cutáneas. La dermatitis seborreica puede ser consecuencia del estrés, los cambios estacionales, las fluctuaciones hormonales o un crecimiento excesivo de levaduras en la piel’, explica.
Aparte de esto, los trastornos autoinmunes, como la psoriasis, las infecciones fúngicas, como la tiña capitis o la tiña, las reacciones alérgicas a productos, los piojos, el eczema, el herpes zóster o la diabetes son factores a tener en cuenta. Los niveles de estrés pueden influir en las glándulas sebáceas y hormonales y alterar la función de barrera del cuero cabelludo, provocando su inflamación. El envejecimiento del cabello también puede aumentar la sequedad y los picores.
¿Qué puede ser cuando te pica la cabeza y no tienes caspa ni piojos?
Como ya se ha dicho, la caspa puede provocar picor en el cuero cabelludo, pero hay una diferencia clave. Gupta explica: ‘La caspa y el picor del cuero cabelludo pueden parecer similares, pero son problemas totalmente distintos. La principal diferencia es que la caspa es una afección médica, mientras que el picor del cuero cabelludo es simplemente un problema de hidratación. El picor del cuero cabelludo no es necesariamente una afección crónica y puede mejorarse realizando sencillos ajustes en tu rutina de cuidado del cabello’. Aunque nunca está de más descartar los piojos especialmente si tienes hijos pequeños.
¿Qué alimentos son buenos para el cuero cabelludo?
Como en todo, lo que comes y cuánto te hidratas marca la diferencia. La Dra. Kavita Rohilla, Consultora Senior. JCB Salons Pvt Ltd., opina que una dieta poco saludable llena de alimentos procesados o fritos, un consumo elevado de azúcar, productos lácteos con toda la grasa y un exceso de cafeína contribuyen a que el cuero cabelludo se escame y pique: ‘Otros factores como el tabaco, el consumo excesivo de alcohol, el desequilibrio hormonal y los trastornos crónicos también pueden empeorar la afección’, afirma.
Aparte de esto, las alergias alimentarias pueden ser un sorprendente culpable: ‘Algunos alimentos se convierten en desencadenantes que aumentan la inflamación en el organismo, lo que provoca picores en el cuero cabelludo y el cuerpo. Las alergias alimentarias también provocan un exceso de sudoración, que a su vez causa problemas en el cuero cabelludo’, advierte Kapoor. En su lugar, sugiere consumir alimentos ricos en probióticos para reducir la inflamación, ácidos grasos Omega-3 para mantener el cuero cabelludo hidratado y biotina para fortalecer los folículos pilosos.
¿Qué es bueno para el cuero cabelludo?
La automedicación y el uso de demasiados productos capilares en el cuero cabelludo, como sprays, cremas, sueros y champús secos, pueden exacerbar el picor, al igual que los productos químicos agresivos y el uso excesivo de herramientas de peinado térmicas. Para tratar eficazmente la comezón del cuero cabelludo es importante conocer la causa subyacente: ‘El mayor error que cometen las mujeres cuando les pica el cuero cabelludo es aplicarse mucho aceite en el pelo y dejarlo así toda la noche. Esto provoca la aparición de hongos’, advierte el Dr. B L Jangid, dermatólogo y cirujano especializado en trasplantes capilares de la clínica SkinQure. Rohilla está de acuerdo y afirma que el uso de shampús incorrectos también puede aumentar la hipersensibilidad.
¿Cómo hacer una limpieza profunda del cuero cabelludo?
‘Empieza por limpiar bien el cuero cabelludo. Los shampús sin sulfatos ni alcohol con propiedades antifúngicas eliminan el exceso de sebo y tratan cualquier desequilibrio de la microflora del cuero cabelludo. Busca ingredientes como el ketoconazol, la piritiona de zinc y el sulfuro de selenio. Un acondicionador con un pH de 3,5 a 5,5 mantiene el entorno ácido del cabello y el cuero cabelludo. Gupta aconseja utilizar aceite de argán, coco o jojoba en el cuero cabelludo. Pero no lo dejes más de una hora. A los cueros cabelludos grasos les conviene usar un champú clarificante, mientras que las fórmulas hidratantes son estupendas para los cueros cabelludos secos. ’En casos de cuero cabelludo extremadamente sensible, cremas no esteroideas como Tacrolimus o Pimecrolimus pueden reducir el picor causado por la respuesta hiperinflamatoria y la hipersensibilidad del cuero cabelludo', dice Rohilla.
También puede ayudar la protección solar del cabello para evitar el fotodaño, aclarar bien cualquier producto o agua con cloro, limitar las duchas calientes a no más de 15 minutos, optar por tintes sin amoníaco y desintoxicar el cuero cabelludo con regularidad. Un remedio casero que recomienda Gupta es mezclar aceite de árbol de té con un aceite portador y aplicarlo sobre el cuero cabelludo o utilizar gel de aloe vera, repleto de vitaminas y enzimas nutritivas que pueden calmar el cuero cabelludo y tienen un efecto antiinflamatorio.
Productos para tratar la comezón en el cuero cabelludo
Sérum para el cuero cabelludo Nativ by System Professional
Elaborado con niacinamida, el sérum para el cuero cabelludo ayuda a protegerlo de la contaminación y tiene un efecto calmante sobre el cuero cabelludo seco, enrojecido y con picores.
Fuente: Vogue.mx