Viernes, 28 de julio del 2023
Este método, de la filosofía japonesa, se basa en la resiliencia y puede ayudarte a superar muchos retos y obstáculos.
El método del Guerrero compasivo parte de la filosofía japonesa y algunos expertos creen que es el secreto para ser un mejor líder y una persona más exitosa, dentro y fuera del trabajo.
De hecho, el psicoterapeuta y coach ejecutivo, Moshe Ratson escribió al respecto en Psychology Today, donde explica que este método se conecta con la tradición japonesa del Bushido, por el que se recibían los samurái, y que está formado por una especie de código ético con 7 principios clave: el honor, la lealtad, el respeto, la honestidad, la justicia, la valentía y la benevolencia.
Y en realidad no necesitas ser un guerrero samurái y jurarle lealtad hasta la muerte a tu jefe o tu trabajo, pero hay ciertos elementos de su forma de vida que se pueden traducir a muchos otros contextos, y que pueden darle a cualquier persona las herramientas que necesita para alcanzar las metas y cumplir cualquiera de sus objetivos.
No vamos a tomar la idea de morir por una falla al honor, pero sí podemos tomar y adaptar el método del Guerrero compasivo.
¿Cuál es el método Guerrero compasivo para ser más exitoso?
Ratson explicó en su artículo que todo esto “es parte de nuestro núcleo (mejor) ser; la fuente de nuestra voluntad de vivir, de ser libres, de dar, de crear, de defendernos a nosotros mismos y a los demás, de saber y hacer lo correcto, y de realizar nuestro verdadero potencial. Ser un guerrero compasivo es luchar por el equilibrio a través de la autorregulación y el comportamiento ético. Implica actuar con valentía, sabiduría, paciencia y responsabilidad. Un guerrero compasivo está comprometido con la empatía y la bondad, y el bien común. En esencia, el guerrero compasivo es la versión más valiente, sabia y poderosa de uno mismo”.
La gran ventaja de este método es que permite responder mejor a situaciones complicadas, estresantes o que nos causan enojo, para no tomar decisiones apresuradas o sin pensar, que puedan tener consecuencias negativas.
De lo que menciona Ratson, podemos sacar 4 puntos que son de gran ayuda para el éxito en el terreno laboral, pero también en las relaciones personales.
Autorregulación
Esto implica estar en contacto con tus emociones, para entender de dónde vienen y que las provoca, pero también para que puedas controlarlas, evitando por ejemplo que el enojo o el miedo lleven a actuar de formas incorrectas o dañinas.
La autorregulación se refiere a aprender a calmarte a ti mismo, evitar explotar por todo o dejar que las situaciones que están fuera de tu control te irriten o te hagan enojar. Ratson dice que se puede tomar ese enojo y convertirlo en algo positivo, partiendo de la búsqueda de la sabiduría y de querer mejorar.
Luchar por nosotros mismos (y por los demás)
Tienes que luchar por ti, por tus ideas, por tus sueños y tus planes para que puedas avanzar y lograr lo que quieres. Debes aprender a defender tu postura y a hacer ese esfuerzo extra para no dejar que un obstáculo o problema te destruya.
Pero, si además quieres ser un buen líder, entonces tienes que aprender a luchar y a defender también a tu equipo, asegurándote de que tengan un trato justo, buenas condiciones y el espacio para crecer y desarrollar su potencial.
Equilibrio
Tener un balance es esencial, ya que es lo que va a evitar que termines con un caso de estrés crónico, completamente fatigado o con burnout. Se refiere a aprender a separar la vida privada de la vida laboral, dándole suficiente tiempo y atención a cada uno de estos aspectos para no descuidar ninguno.
Hay que entender que, aunque el trabajo es importante, el descanso también lo es, así que no hay que poner toda la energía y atención en una sola de estas áreas.
Paciencia, sabiduría y valentía
Necesitas paciencia para no hacer las cosas de manera acelerada, lo que lleva a cometer más errores, sabiduría para reconocer lo que es importante, lo que necesitas hacer y para darte cuenta de cuáles son tus fortalezas y debilidades, y valentía para salir al mundo y hacer lo que realmente quieres, incluso si parece difícil o si muchos creen que deberías hacer otras cosas o seguir caminos distintos.
Fuente: Gq.com.mx