Los 3 tipos de amigos que necesitas para ser feliz, según Harvard

Un estudio de Harvard descubrió que lo más importante que nos brinda felicidad en la vida son las relaciones positivas, y los tipos de amigos que elijas son un componente importante.

Mantener amistades a largo plazo que sean estables es una de las siete prácticas de las personas felices y saludables, según encontró la investigación “Estudio de Desarrollo de Adultos de Harvard”, un proyecto que lleva en marcha más de 80 años y que estudia, entre otras cosas, qué es lo que nos hace felices.

“Son las buenas relaciones humanas las que nos hacen más felices y saludables. Punto”, dice Robert Waldinger, profesor de psiquiatría en la Escuela de Medicina de Harvard y director de la investigación que lleva en marcha más de 80 años con el propósito de identificar qué es lo que nos hace felices.

El experto llegó a sus conclusiones tras monitorear el estado mental, físico y emocional de los participantes iniciales y de quienes siguieron con las pruebas —este estudio continúa ahora con más de mil hombres y mujeres—.

Para el experto, una relación de calidad es aquella en la que nos sentimos seguras y podemos ser nosotras mismas, y entre esas relaciones se encuentran las amistades. La ciencia lo dice: es casi imposible ser feliz sin amigos. De hecho, la amistad representa casi el 60% de la felicidad en las personas, sin importar sus habilidades sociales o si son más o menos extrovertidos.

Entonces, con la felicidad de por medio, ¿qué tipo de amigos necesitamos en la vida? Pues según el renombrado filósofo griego Aristóteles: tres, tal y como explicaba en su libro Ética Nicomáquea: amigos convenientes o de utilidad, amigos de placer y amigos perfectos.

Arthur Brooks, profesor también de Harvard, imparte un curso sobre cómo gestionar la felicidad y, en uno de sus artículos (“Los mejores amigos no pueden hacer nada por ti”), promueve las enseñanzas de Aristóteles sobre las tres amistades para sentirnos verdaderamente felices en la vida. Veámoslos a continuación

Amistades de utilidad

“Piensa en las relaciones que tienes con las personas con las que trabajas o con las que haces negocios. Estas relaciones tienden a ser transaccionales”, escribió Brooks.

Amistades basadas en el placer

“Este tipo de relaciones se basa en la admiración mutua porque cada persona encuentra placer en la otra. Si una persona encuentra a su amigo divertido, interesante y una fuente de disfrute, es probable que sea una amistad de placer”, escribió Brooks en su artículo.

Amistades “perfectas”

“Según los estándares de Aristóteles, los amigos perfectos son aquellas personas que tienen un amor mutuo por algo que no solo tiene la capacidad de unir, sino que eleva su comportamiento a la virtud. Una relación es perfecta no cuando se basa en la utilidad o el placer, sino cuando se enfoca en mejorar la situación de la otra persona”, señala Brooks.

Las amistades de utilidad no siempre son las más satisfactorias, y las amistades basadas en el placer pueden no profundizar más allá de los intereses compartidos, pero ambas son importantes.

Estos dos tipos de amigos son útiles para avanzar en la vida, “pero generalmente no traen alegría y comodidad duraderas”, escribió Brooks. Aunque necesitamos amistades de utilidad y amistades de placer, “no podemos arriesgarnos a perder estas conexiones a través del enfrentamiento, las conversaciones difíciles o la intimidad”, dice Brooks.

Por esta razón, las amistades “perfectas” son extremadamente necesarias en la vida, además de los otros dos tipos de amigos, para una satisfacción verdadera. Ya ves, hazle caso a Aristóteles.

“Quizás no puedas expresarlo con palabras, pero probablemente sepas cómo se sienten estas amistades ‘perfectas’”, escribió Brooks.

“A menudo incluyen un amor compartido por algo fuera de ambos, ya sea trascendental (como la religión) o simplemente divertido (como el béisbol), pero no dependen del trabajo, el dinero o la ambición”.

Fuente. gq.com