6 Señales de que no estás en paz contigo mismo

Para que tus relaciones interpersonales sean prósperas, sanas y duraderas, es necesario que primero establezcas un vínculo de amor propio contigo mismo.

Es decir, no puedes comenzar una amistad o una relación sentimental basada en el respeto y en la confianza si no te valoras y te quieres a ti mismo primero. Pero ¿cómo determinar si estás en paz contigo mismo? Estas señales revelarán que te hace falta trabajar en tu bienestar emocional.

Señales de que no estás en paz contigo mismo

Te enojas fácilmente

Tiendes a ser impulsivo y a explotar de manera fácil y constante. No tienes paciencia y cualquier detalle que te genere disgusto es capaz de ponerte de mal humor y peor aún, de arruinar tu día por completo.

Tienes muchos pensamientos negativos

Crees que la mala suerte te persigue y que todo te sale mal, pero no te has dado cuenta de que tú mismo atraes vibras negativas a través de tus pensamientos. Es momento de que comiences a manifestar mediante meditaciones y creencias positivas; esto se verá reflejado en la calidad de pensamientos que se apoderan de tu mente día con día.

El cansancio se apodera de ti

El cansancio también es mental y es una causa de la infelicidad. Probablemente duermes pero no descansas, te ríes pero no te diviertes o sales con tus amigos y no socializas; esto es una clara prueba de que padeces una inestabilidad emocional que no te deja sentir en tranquilidad contigo mismo.

Tienes los músculos tensos

Es estrés se hace presente a través de diferentes síntomas físicos, como dolor de cabeza, problemas gastrointestinales y tensión en los músculos. La tensión muscular es un efecto secundario de las alteraciones emocionales, por lo que si padeces de esta condición con frecuencia, es posible que algo te esté alterando a nivel emocional.

Te sientes ansioso la mayor parte del tiempo

Actualmente, la ansiedad está presente en la vida de muchas personas debido a que surge como una respuesta emocional ante el estrés del día a día. Se trata de una afección que se presenta como sentimientos de tensión o preocupación excesiva y se manifiesta mediante sudoración, temblores, taquicardia, agitación, ataques de pánico, dificultad para concentrarse y pensamientos recurrentes sobre el pasado o el futuro.

Tienes problemas para conciliar el sueño

La hora de dormir se torna angustiosa, tediosa y tormentosa. Es el momento en el que los pensamientos negativos te invaden y te impiden concliar el sueño, por lo que constantemente padeces insomnio.

Toma nota y busca ayuda profesional si estos síntomas ya interfieren con tus actividades diarias.

Fuente. cosmopolitan.com