Martes, 17 de octubre del 2023
Para empezar te contamos un poco de lo que es la terapia del sonido. La sonoterapia usa la voz, instrumentos musicales y otros sonidos para generar diferentes vibraciones que al interferir con nuestro cerebro desbloquean la energía estancada dentro de ti, así haciéndote sentir más ligero, en paz y mejorando tu bienestar en general.
La canción más relajante del mundo, según la ciencia
La canción Weightless es la más relajante del mundo y fue creada en 2011 por una banda Británica llamada Marconi Union en colaboración con la Academia Británica de Sonido, se trata de una canción de ocho minutos en los que usaron piano, guitarra y sonidos de la naturaleza que hacen sentirte conectado.
El nivel de relajación de esta canción fue comprobado por la empresa de neurociencia llamada Mindlab y se comprobó que ayuda a reducir la ansiedad en un 65 por ciento ya que la frecuencia de la música se sincroniza con la de tu corazón y tu mente al mismo tiempo que reduce en un 35 el pulso de las personas en estado de descanso, lo que claramente mejora tus ciclos de sueño.
Otro estudio llevado a cabo por la Universidad de Pennsylvania comparó la eficacia de escuchar la canción weightless contra el medicamento midazolam que induce la sedación y te pone en un estado de calma y resultó que era igual de efectivo.
Así que si te encuentras estresado o ansioso no dudes en agarrar tu teléfono y ponerle play a esta canción tan increíblemente relajante, ¡nos queda claro que le dará un giro a tu humor!
Fuente: quien.com
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