10 señales de que estás perdiendo la intimidad en tu relación.

La intimidad en la relación no solo tiene que ver con lo físico, también se refiere a lo emocional, al vínculo, a la conexión y a la confianza y seguridad que sientes hacia la otra persona, y es algo indispensable para que la relación se mantenga estable y se vuelva duradera y exitosa.

Y lo que pasa con la intimidad es que, si no la cuidas y la trabajas, entonces se puede empezar a perder y eso puede crear distancia en la pareja, hacer que se pierda la confianza, que se sienta un mayor grado de inseguridad o incluso que se empiece a sentir que ya no hay interés, y todo eso puede terminar por destruir la relación y empujar a uno o a los dos a renunciar a ella.

Hay que entender que la intimidad en la relación no es algo que simplemente consigues y con eso ya estás listo para toda una vida de buenas relaciones, como los músculos, es algo que hay que alimentar y cuidar, pero también es algo que se puede reparar si se está perdiendo, pero para eso hay que aprender a identificar las señales de alerta y los focos rojos.

Los expertos dicen que la prevención es la mejor cura para cualquier problema, y en las relaciones eso puede ayudar a evitar situaciones tóxicas, problemas graves y muchas otras cosas más que no son nada buenas.

¿Cómo saber si estás perdiendo la intimidad en tu relación?

El psicólogo Randi Gunther Ph. D., escribió en Psychology Today que hay 10 red flags o señales que son un indicador importante de que la relación está perdiendo cada vez más intimidad, y hay que estar atentos a ellas para poder hacer algo al respecto y evitar que todo llegue a un punto en el que ya no se pueda hacer nada.

Estas son las señales:

1. Distancia personal (cuando la pareja se aleja físicamente)
2. Los saludos (cuando ya no se saludan de la misma manera o incluso dejan de hacerlo)
3. Se ignora la necesidad de atención (la pareja ya no reconoce que el otro necesita atención y no parece tener interés)
4. Ya no hay contacto físico (como abrazos, señales de apoyo o pequeños toques, y esto afecta al sexo también)
5. Todo es prioridad, menos la pareja
6. Se ha perdido la paciencia y todo explota rápidamente
7. No hay interés por saber dónde está la otra persona
8. Los comentarios negativos hacia el otro han aumentado y superan a los comentarios de apoyo
9. Se evita a la otra persona y se dan excusas para no estar disponibles
10. Se busca siempre pasar tiempo lejos de la pareja y tener experiencias, momentos o actividades que no son compartidas

Como explica Gunther en su artículo, “para evitar esa pérdida, la pareja debe poder reconocer los signos de una intimidad cada vez menor lo antes posible. Cuando lo hacen, la mayoría de los socios pueden recuperar su conexión. Pero si ignoran las advertencias, puede resultar difícil y, a veces, imposible recuperar la cercanía y la seguridad que antes daban por sentado”.

Ahora, hay que entender que estas cosas se puedan dar de vez en cuando en las relaciones sanas, pero cuando van en aumento o se empiezan a experimentar varias de ellas al mismo tiempo y de manera muy notoria, entonces todo esto puede indicar que ya no hay tanta intimidad y que se está perdiendo cada vez más, así que identificar las señales deben ser un primer paso, y el segundo debe ser tomar acción. No sirve de nada conocer las señales si no estás dispuesto a hacer algo para cambiar la situación.

Fuente: gq.com