Estas son las señales de que tienes agotamiento emocional

Llegaste al límite emocionalmente? Estas señales podrían revelarlo, ¡descubre si tienes agotamiento emocional!

El agotamiento no solo puede afectarnos a nivel físico, sino también emocional. Se trata de un estado en el que una persona presenta una serie de síntomas relacionados con desgaste, frustración y disminución de energía. Este se presenta después de una sobrecarga de estrés, conflictos, esfuerzos y responsabilidades que terminan alterándonos emocionalmente. Continúa leyendo y descubre si podrías padecer agotamiento emocional...

• Estas irritable

¿Te enojas por todo y cualquier pequeño detalle te hace explotar? Si tienes la sensación de estar al límite y de tener muy poca paciencia, quizá se deba a que últimamente pasaste por un proceso de sobrecarga de conflictos y responsabilidades que te llevó a tener agotamiento emocional.

• Cansancio crónico

Aunque tengas buenos hábitos de sueño y duermas las horas suficientes, diariamente presentes una profunda fatiga. Se trata de un trastorno que genera un cansancio que no desaparece ni descansando y que puede durar un largo periodo de tiempo.

• Desinterés

Presentas apatía y nada te genera sorpresa o emoción. Ni siquiera los pasatiempos que antes te apasionaban lograr generar una emoción positiva en ti. Has dejado de ver a tus amigos y prefieres pasar tiempo a solas en tu casa, pues ningún plan es de tu interés.

Fuente. cosmopolitan.com