Miércoles, 5 de junio del 2024
Carolina Herrera revela el efectivo ejercicio que realiza para mantenerse en forma
¡Y sin mucho esfuerzo!
No importa cuántos años pasen, Carolina Herrera, siempre será un referente en la moda y la elegancia. Ya sea revolucionando la tendencia de lujo silencioso o aportando sus mejores lecciones de estilo, la diseñadora venezolana siempre está dando de qué hablar.
Recientemente, se confirmó que este 2024, México se convertirá en sede de su próximo desfile, Resort 2025, provocando un sinfín de preguntas entre los seguidores.
Mientras que algunos se cuestionan sobre los diseños que presentará Wes Gordon (director creativo de la firma) en la ansiada pasarela, habemos otros que estamos MUY interesados en conocer los detalles del workout que realiza la empresaria para lucir tan bien en cada nueva aparición que hace.
¿Cuál es la rutina de ejercicio que realiza Carolina Herrera?
La diseñadora tiene claro el dicho de “mente sana en cuerpo sano”, por lo que es muy estricta al momento de seguir una dieta. Sin embargo, su alimentación no es su única prioridad, el ejercicio también lo es.
A pesar de no asistir con regularidad al gimnasio porque no le gusta, Carolina Herrera se mantiene en forma a través de una actividad muy simple: la de caminar.
Sí, así como lees. La creadora de CH mantiene su espectacular figura haciendo un ejercicio tan noble y sencillo como lo es caminar. Eso sí, hay algunos aspectos a tomar en cuenta para que realmente sea efectivo, ¡aquí te cuento!
¿Cuántas horas hay que caminar para quemar grasa?
De acuerdo con la especialista Katherine Zeratsky, si agregas 30 minutos de caminata, podrías quemar alrededor de 150 calorías al día.
¿Cuál es el ritmo adecuado de caminar para quemar grasa del cuerpo?
Por supuesto que el ritmo que llevemos importa y mucho. Para lograr los resultados esperados, se recomienda caminar a un ritmo moderado.
Esto significa que debes realizarlo lo suficientemente rápido como para elevar tu ritmo cardíaco y aumentar tu metabolismo, pero, sin quedarte sin aliento.
Fuente: glamour.mx